Online School
Регистрирани потребители: 22560
DETETO.info
Вход
Регистрирай се!   Забравена парола?
Търси
DETETO.info
Бременност Бебето от 0 до 12 месеца Детето от 1 до 3 години

Полезна информация

Инициативи

Конкурси

Facebook
 

Да запишем детето си на плуване

Отговорност на всеки родител е да помогне на децата си да изградят правилни навици, които впоследствие да са предпоставка за развитие на комплексно изградени личности. Времето, в което живеем е занемарило спорта и физическата дейност на децата е сведена до минимум. Това пренебрегване на физическата култура обикновено е за сметка на часовете, прекарани пред телевизора или компютърната игра. Спортът обаче има неоспорими предимства: изгражда физиката, изключително полезен е за децата в здравословен аспект, а и ги учи на дисциплина, на колективност и в известна степен изгражда характер. Ето защо се свързахме с Жени Димитрова, управител на „Камелот СПА” в хотел „Парк Инн” София, с която ще поговорим за ползите от плуването.

Какви са ползите от уроците по плуването при децата?
Уроците по плуване ще откъснат децата от компютъра, телевизора, PSP-то и другите видео игри, поне за малко, всяка седмица. Раницата на един второкласник тежи до 6-7 кг. Изкривяването на гръбначния стълб и наднорменото тегло при децата в ранна възраст за съжаление все почесто се срещат. Ето защо е важно да насърчаваме децата си да спортуват и
да се движат повече. Безопасността на детето във водата е още една важна причина да учим децата да плуват. Плуването е здравословно физическо натоварване за децата. То ги приучава
на дисциплина, изгражда състезателен дух, самоувереност, умение да общуват и е чудесна възможност за детето да се забавлява.
Безопасно ли е да запишем детето си на плуване?
Дисциплината е неизменна част от обучението по плуване. Първото нещо, което детето задължително научава, са правилата при ползване на басейн и последствията от тяхното нарушаване. Инструкторите стриктно ги съблюдават и ако детето откаже да ги следва, за кратко се извежда от басейна и прави допълнителни упражнения. Ние обясняваме на всяко дете, че спазването на правилата е важно както за неговата безопасност, така и за тази на всички в басейна. Когато дететето плува в група с малко по-напреднали деца, то се учи да се
справя все по-добре и всяко насърчаване от страна на инструктора е малка победа за него и мотив да се старае още повече. Колкото по-добре се справя в басейна детето, толкова по-уверено е то във вода и колкото по-уверено е, толкова повече неща иска да научи. Например деца, които първоначално се страхуват да скочат от ръба на басейна във водата и да доплуват
обратно, след няколко боязливи опита се справят и са готови да се впуснат и в други предизвикателства, кото например плуване в по-дълбоката част на басейна. Удоволствието от
плуването нараства с всяко придобито умение в басейна. В класа по плуване децата се учат да общуват както по между си, така и с инструктора. Възпитаваме респект към правилата
и околните и създаваме среда за нови приятелства. Важно е детето да плува редовно. Ако Вие самите не умеете да плувате, никога не е прекалено късно да се научите. Само запомнете –
безопасността е винаги на първо място.
Как влияе плуването на физиката на децата?
Плуването е единствената физическа дейност, при която ставите са освободени от тежестта на тялото, поета от водата. При плуването няма травми. Ритмично повтарящите се, динамични движения натоварват всички мускули и осигуряват хармонично развитие на тялото. Безспорен факт е, че заниманията с плувни спортове развиват детския организъм възможно най-комплексно – от изграждане на двигателна и дихателна култура, до формиране на здрава мускулатура. При това плуването е сред малкото физически натоварвания, които оказват равномерно влияние на всички мускулни групи. Тренировките са уникални и от гледна точка на средата, в която се осъществяват – единствено във водата човешкото тяло не усеща ефекта от изпотяването. Плуването е най-доброто средство за профилактика на гръбначни изкривявания и мускулен дисбаланс.
Все пак плуването е по-специфичен спорт. Какви са изискванията за екипировка?
Първоначалните изисквания за екипировка на малкия плувец включват задължителните за хигиенните потребности бански, плувна шапка и джапанки. Очилата не са от първа
необходимост, понеже не всяко дете
се чувства комфортно с очила във водата. Специализираното оборудване (плувки, дъски, плавници, топки и др.) за работа с деца, прави басейна още по-атрактивно място за малчуганите.
На каква възраст могат да започнат уроците по плуване и каква е препоръчителната честота?
Има малчугани, които и на 4 години са готови за обучение, но според специалистите оптималната възраст е 6 години. Тогава детето вече започва да се съсредоточава, да разбира в
детайли какво говори преподавателят или какво изисква треньорът. А и му е по-забавно. Toва е и възрастта, в която детето може да се занимава с плуването в спортно-състезателен аспект. За оптимален резултат е подходящо детето да плува 2 или 3 пъти седмично.
Лятото на морето много родители учат децата си да плуват. Това добре ли е?
Препоръчително е детето да се учи да плува с треньор, а не с родител, тъй като има специфична методика на тренировката. Треньорът не влиза във водата, а провежда тренировката дистанционно, извън басейна. Така децата по-лесно свикват с водата и преодоляват страха от нея. При работа с треньор децата по-стриктно следват правилата и изграждат плувни умения в среда с връстници. И най-важното, предотвратява се заучаването на грешни техники, което е съществено, в случай, че детето реши да се занимава активно с този спорт за в бъдеще.
Има ли някакви обстоятелства (здравословни или други), при които плуването не е удачен избор?
Плуването не е подходящо занимание за деца с вроден порок на сърцето, кожни заболявания, остри вирусни инфекции.
Какво е важно да имаме предвид при избор на клас по плуване?
• На първо място е безопасността. Басейн, който поддържа отлична хигиена и висока температура на водата (28 -29 0 С).
• Децата се чувстват по-уютно в по-малки басейни и в тях често водата е по-топла.
• Професионализмът на треньора и опитът му с деца, също са от изключително значение.
• Важно е детето да харесва инструктора, да има възможност наред със задължителните упражнения и да се забавлява при всеки урок.

 


Изпрати на e-mail  Изпрати на e-mail     Разпечатай  Разпечатай

Коментари

Няма добавени коментари за тази статия
 
infoguide
Архивни броеве
maichinstvo
Архивни броеве
Myki 10

ТОП Видео

Всички

Училище за РОДИТЕЛИ

Добави Изтрий

Анкета

Имаше ли Вашето бебе крусти?

Гласувай Резултати
      WebDesignBG   
Следвайте Списание Майчинство във Viber