ВЪЗДЕЙСТВА ЛИ ШОКОЛАДА ВЪРХУ ПОВЕДЕНИЕТО НА ДЕЦАТА?
От Сана Мей

Родителите, които подозират, че детето им има хранителна алергия (проявило е реакция или нещо подобно), трябва да сменят всекидневения му хранителен режим, за да се установят дали шоколада има връзка с поведението на детето. Това ще ви помогне при консултацията с педиатъра.
Съществуват много противоположни мнения за ефекта, който шоколада може да предизвика върху децата. Докато някои са на мнение, че той не води до хиперактивност, а други смятат, че кофеина се отразява на нервната система. И тъй като в шоколада има кофеин е възможно някои деца да са чувствителни към него. И въпреки това, няма окончателни доказателства, че шоколада води до дисбаланс в поведението. Кофеина и шоколада. Може да се чудите колко точно кофеин наистина се съдържа в шоколада и дали минималното му количество въздейства действително върху поведението на детето ви. Истината е, че в шоколада има 1/4 кофеин, което се равнява на 1 чаша кафе. Помислете върху следните фактори:
• Ефекта на кофеина е свързан със теглото и височината на човека. Когато дете изпие една кутийка кола, ефекта на погълнатия кофеин се сравнява с изпиването на 4 чаши кафе от възрастен.
• Някои деца показват изключителна чувствителност към кофеина, а други не. И дори малко количество може да направи повечето от тях по-емоционални, невнимателни, нервни и неспокойни от обикновеното. Сравнете само ефекта, който има той върху вас и ваш приятел. Вие може да пиете лесно газирани напитки всеки ден без никакъв нездравословен ефект, докато той, когато изпие само една кола през деня, започва да трепери и има проблеми със съня цяла нощ.
Лечение. Добрата новина е, че кофеина/шоколада може да бъдат изхвърлени от хранителни режим на детето ви без да ограничавате важните хранителни съставки или други здравословни продукти.
Разликата между повишената активност и хиперактивността. Хиперактивността при децата се характеризира с безпокойство, раздразнителност, агресивност и слаб обсег на внимание. Много трудно е да се диагностицира и като резултат, някои по-активни деца се оприличават като “хеперактивни”. И въпреки това, повишената активност не е хиперактивност, но често пъти е нормално състояние за някои деца. Повечето проучвания показват, че 5-10% от децата действително са хиперактивни.
Какво придизвиква хиперактивността? Предполагат се много възможни причини на хиперактивността при децата – например, захарта, хранителните съставки, кофеина, оловното натравяне, семейни проблеми, флуоресцентно осветление и алергии, но никой не знае със сигурност причината й. Ако подозирате, че детето ви е хиперактивно, потърсето професионална диагноза от специалист.
Ако детето ви е с повишена активност, трябва да сте в състояние да решите проблема по различен начин от хранителния режим. Уверите се, че то:
• не спи повече от необходимото
• не е прекалено активно през почивните дни
• не получава допълнително внимание
• не играе много физически активни игри навън
• не гледа твърде много телевизия
• се храни редовно
• консумира здравословни храни

Източник: www.mommyguide.com
Превод: Кремена Колчева

Според друга статия в интернет страницата www.thechocolatestore.com, захарта не предизвиква хиперактивност при децата, въпреки широко-разпространеното вярване. Най-новите проучвания, направени в Университета Вандербилт и Медицинския Колеж Иола не откриха доказателства, че захарта има неблагоприятен ефект върху детското поведение.
Шоколада и сладките лакомства са често пъти обвинявани, когато малчугатните започнат да тичат из къщата. Но експерти са открили, че захарта няма неблагоприятно въздействие върху децата. На домашните партита и в увеселителните центрове децата са с доброто си настроение, но специалния повод, а не храната, е отговорен за увеличената активност и възбудата.

Източник: www.thechocolatestore.com
Превод: Кремена Колчева

ТУК МОЖЕТЕ ДА ОСТАВИТЕ ВАШЕТО МНЕНИЕ ПО ТЕМАТА: